ลดความอ้วนสูตรพระราชทาน – ระยะเวลาของสูตรนี้ก็แค่เพียง 7 วันค่ะ

by weightloss

เรื่องของสูตรการลดน้ำหนัก  ก็เลยอยากหยิบยกสูตรที่ไม่พูดถึงคงไม่ได้ค่ะ นั่นก็คือ การลดความอ้วนสูตรพระราชทาน ที่ใช้แล้วได้ผลดีเลยที่เดียว เลยอยากจะนำมาแนะนำต่อเพื่อนๆที่มีปัญหาเรื่องการลดน้ำหนักได้นำไปทดลองดู ค่ะ ระยะเวลาของสูตรนี้ก็แค่เพียง 7 วันเท่านั้น เรามาดูขั้นตอนกันค่ะ

การ ลดความอ้วนสูตรพระราชทาน    **ก่อนรับประทานอาหารควรดื่มน้ำก่อน 2 แก้ว**

ลดความอ้วนสูตรพระราชทาน   วันแรก

  • มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือโยเกริต์
  • มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง
  • มื้อเย็น : สลัดผัก

ลดความอ้วนสูตรพระราชทาน   วันที่สอง

  • มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
  • มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง
  • มื้อเย็น : โยเกริต์

ลดความอ้วนสูตรพระราชทาน   วันที่สาม

  • มื้อเช้า : โยเกริต์หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
  • มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู
  • มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น

ลดความอ้วนสูตรพระราชทาน   วันที่สี่

  • มื้อเช้า : ขนมปัง 1 แผ่น น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
  • มื้อกลางวัน : สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น
  • มื้อเย็น : โยเกริต์

ลดความอ้วนสูตรพระราชทาน   วันที่ห้า

  • มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
  • มื้อกลางวัน : ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น
  • มื้อเย็น : สลัดผัก

ลดความอ้วนสูตรพระราชทาน   วันที่หก

  • มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
  • มื้อกลางวัน : ปลานึ่งหรือปลาเผา
  • มื้อเย็น : นมสด

ลดความอ้วนสูตรพระราชทาน   วันที่เจ็ด

  • มื้อเช้า : ข้าวสวย 1 ทัพพี และหมูย่าง 1 ชิ้น หรือ ข้าวสวย 1 ทัพพี และไข่ต้ม 1 ลูก
  • มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู
  • มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น

ลดความอ้วนสูตรพระราชทาน   วันที่แปด

  • มื้อเช้า มื้อกลางวัน มื้อเย็น : ให้รับประทานอะไรก็ได้ตามใจชอบ แต่ถ้าอยากลดน้ำหนักต่อให้เริ่มทำตั้งแต่วันแรก

คำสำคัญ:

  • ลดน้ําหนัก
  • สูตรพระราชทาน 7 วัน
  • สูตรพระราชทาน
  • สูตรลดน้ําหนักพระราชทาน
  • สูตรลดน้ําหนักพระราชทาน 7 วัน
  • ลดน้ําหนักสูตรพระราชทาน
  • สูตรลดน้ำหนักพระราชทาน
  • ลดความอ้วนสูตรพระราชทาน
  • สูตรลดน้ำหนักพระราชทาน 7 วัน
  • ปลาเผา

Leave a Comment

Previous post:

Next post: