สูตรลดความอ้วน 7 วัน – ไม่ค่อยทรมานจิตใจกันมากเท่าไหร่

by weightloss

หลังจากทำร้ายจิตใจกันกันไปแล้ว ด้วย สูตรลดความอ้วน 3 วัน ตอนนี้ ก็ถึงเวลาต้องขยายเวลาลดน้ำหนักซะที อาจลดได้น้อยไปหน่อย แต่ไม่ค่อยทรมานจิตใจกันมากเท่าไหร่  กับ สูตรลดความอ้วน 7 วันค่ะ มาดูกันเลยค่ะ

 

 

สูตรลดความอ้วน  7  วัน   วันที่ 1
น้ำผลไม้ 1 แก้ว
ไข่ต้ม 2 ฟอง
โยเกิร์ต

สูตรลดความอ้วน  7  วัน   วันที่ 2
โยเกิร์ต
เกาเหลาลูกชิ้น
สับปะรด ครึ่งลูก

สูตรลดความอ้วน  7  วัน   วันที่ 3
น้ำผลไม้+ขนมปัง 1 แผ่น
สลัดผัก+ไก่ย่าง 1 ชิ้น
โยเกิร์ต 1 ถ้วย

สูตรลดความอ้วน  7  วัน   วันที่ 4
โยเกิร์ต
ส้มตำ+ไก่ย่าง
สลัดผัก

สูตรลดความอ้วน  7  วัน   วันที่ 5
น้ำส้ม+ขนมปัง 2 แผ่น
ปลาเผา/ปลานึ่ง 1 ตัว
นม 1 กล่อง 250 ml

สูตรลดความอ้วน  7  วัน   วันที่ 6
ข้าว 1 ทัพพี+ไข่ต้ม 1 ฟอง
เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม
สับปะรด 1/4 ลูก

สูตรลดความอ้วน  7  วัน   วันที่ 7
น้ำผลไม้
ไข่ต้ม 2 ฟอง
สลัดผัก

คำสำคัญ:

  • สูตรลดน้ําหนัก 7 วัน
  • สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน
  • ลดน้ําหนัก 7 วัน
  • เมนูอาหารลดน้ําหนัก แบบง่ายๆ
  • ลดความอ้วน 7 วัน
  • ลดน้ำหนัก 7 วัน
  • เมนูลดน้ําหนัก 7 วัน
  • สูตร ลด น้ำหนัก 7 วัน
  • สูตรไดเอท 7 วัน
  • ลดความอ้วน7วัน

Leave a Comment

Previous post:

Next post: